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Cómo la Antropometría Potencia tu Rendimiento Deportivo (Reeditado)
¿Alguna vez te has sentido estancado en tu rendimiento, a pesar de entrenar duro y cuidar lo que comes? ¿Sientes que no logras entender por qué tu composición corporal no cambia, a pesar de entrenar a diario? Este es un problema común entre deportistas, tanto principiantes como experimentados. Es fácil frustrarse cuando la balanza no […]
¿Cuánta grasa hay en tu peso?
Los kilos y la grasa Vivimos obsesionados con nuestro peso. Es así, y quien no ha pasado esa fase en su vida, está por pasarla. Se da tanto en mujeres como hombres, en adolescentes, con lo que eso implica a nivel social y de reconocimiento en esa edad tan delicada, como en adultos o […]
Volver a entrenar después de las Navidades.
Año nuevo, nuevos retos Las Navidades han pasado, y al comenzar el año siempre las mismas promesas u objetivos: ésta o aquella prueba, mejorar los tiempos del año pasado en ésta o aquella marcha, empezar un deporte nuevo, etc. Muchos y variados objetivos para muchos y variados deportistas. Sabemos que algún kilillo hemos agarrado […]