Etiqueta: Nutrición para deportistas

Las 5 reglas básicas de la alimentación para empezar, y no fallar, en el deporte

¿Sabías que un 70% de los nuevos usuarios del gimnasio quieren perder peso? Pero solo el 20% logra hacerlo en seis meses. Esto muestra cuánto importa una buena estrategia de alimentación para mejorar en el deporte. No solo el ejercicio es clave, sino también qué comemos. En este artículo, te contaremos las cinco reglas básicas […]