Bebida Isotónica casera +HC

Bebida Isotónica casera

INGREDIENTES

  • 1 litro de Agua.
  • 1/2 cucharadita de café de Bicarbonato de sodio.
  • 1/2 cucharadita de café de Sal.
  • Zumo de 1 limón.
  • Zumo de 1 naranja.
  • 1 cucharada de Miel.

 

ELABORACIÓN

  1. Introducimos todos los ingredientes en una jarra de más de 1 litro, o bien en el vaso de una batidora y removemos hasta que todo esté bien disuelto.

 

COMENTARIOS

  • Podemos utilizar el zumo de cualquier cítrico (pomelo, lima) o en cualquier cantidad.
  • Podemos sustituir total o parcialmente el agua por agua de coco, eso sí, sin azúcares añadidos.

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Jose Arnedo

Dietista

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